Mindfulness, Meditación, Respiración Consciente
Hipnosis, Técnicas Mentales
¿ De dónde viene?
No sé sabe con exactitud cuál es el origen de la meditación, pero se cree que surgió hace más de 5.000 años en la India. Nace como práctica de ejercicio espiritual de las religiones budistas e hinduistas, pero también de otras no tan reconocidas como el judaísmo, islamismo, paganismo e incluso cristianismo.
¿Cuáles son sus beneficios?
Los beneficios de la meditación, control mental, el mindfulness se han difundido mucho en el occidente ya que se ha demostrado los beneficios que ello conlleva, reduce el estrés, la ansiedad, genera mayor atención, previene enfermedades, ayuda a cerrar heridas emocionales, incluso los traumas que se quedan almacenadas en las células de nuestro cuerpo no solo recuerdos almacenados en nuestra mente, ya que hay miles de estudios que demuestran que algunos traumas son heredados. Esto lo demostró la Dra. Ariane Giocobino en el año 2012, también demostrado por investigadores de la Facultad de medicina de la Unide Emory, en Atlanta (Georgia). En definitiva, que es muy beneficioso tanto física, cognitiva y espiritualmente.
Hay numerosos estilos para ello y entre ellos también para trabajar los chakras.
Hay una profecía sobre el sonido, “el sonido de la vida”
La profecía anunciaba que un día, gracias al progreso de la ciencia, se podrían desbloquear los chakras mucho más rápido a través del sonido ¿Cómo? En los templos, los sacerdotes utilizaban instrumentos o incluso diapasones terapéuticos para producir sonidos especiales durante las meditaciones en grupo. Y las investigaciones más recientes en neurociencia a demostrado que ciertas frecuencias sonoras actúan directamente sobre nuestra energía haciendo vibrar nuestro cuerpo. Como por ejemplo en un concierto donde a veces sientes las vibraciones del sonido.
Los avances tecnológicos actuales hacen posible producir con gran precisión determinadas frecuencias sonoras, que pueden utilizarse como terapia en casos como: musicoterapia, el QiGong, la hipnosis, etc, pero también es posible combinar estas frecuencias con las meditaciones guiadas y los resultados son asombrosos. Actuando como interruptor que limpia y desbloquea todos los chakras.
Según los científicos, nuestro cuerpo está compuesto del 70% de agua, y sabemos que a través de la cimática, que los sonidos también actúan sobre el agua. La cimática fue descubierta por el médico suizo Hans Jenny en 1967, es la ciencia que estudia la forma de las vibraciones sonoras. En función de la frecuencia que se produzca podemos analizar cómo estas vibraciones influyen en nuestras células.
Pitágoras también fue conocido en su época como el padre de la curación por el sonido. Explico en el año 500 a.c. que cada sonido tiene un carácter y ofrece beneficios únicos.
Albert Einstein afirmo que la medicina del futuro sería la medicina del sonido.
Conclusión
Con esto lo que os quiero decir es que ya desde hace mucho años se sabe los beneficios que aporta las meditaciones, técnicas mentales y mindfulness.
Yo cuando comencé tras el episodio en mi vida no era muy consciente de todo lo que aportaba, era muy joven, aún estaba mi cuerpo muy traumatizado y me llevo tiempo, bastante tiempo, ser consciente de los beneficios que me estaba aportando. Pero en el momento que empecé a ser más consciente…se abrió todo un mundo nuevo para mí.
Simplemente haciéndolo una vez al día comprobaba como ser realineaba mi cuerpo y mis pensamientos oscuros se iban, desaparecían poco a poco, como cuando se derrite la nieve bajo el sol. Fui probando varios estilos y cada uno me aportaba a su manera estos beneficios, también yo iba siendo más consciente cada vez de como usarlos mejor. Cuanto más meditaba más se me cerraban mis heridas emocionales, me sentía bien, un estado de paz, equilibrio y de estar completa increíbles, como en armonía con el universo. Sintiendo un profundo amor hacía mí y todo, dejando de juzgarme, como si estuviese en mi lugar ideal.
Así que te recomiendo que lo pruebes, puede que notes efectos rápidos o puede que tardes más, pero no por ello es que no sea real. Es como la electricidad, no la ves, pero existe, las usas a diario y funciona. Pues con esto es lo mismo.
Permítete vivir la experiencia plenamente y empieza a proyectar ¡ya! esa plenitud en tu vida
¿Cuál quieres probar primero?
El mindfulness una herramienta excepcional para potenciar tu enfoque actual ante la vida, aspecto emocional, pensamientos e incluso la forma en la que respiramos. Con el mindfulness siempre estamos trabajando el momento presente, no el pasado, con una aceptación del mismo y sin juicio alguno. Es una práctica para mejorar nuestro bienestar.
Se realizan tanto presenciales como online.
En primavera y verano hacemos salidas en la naturaleza para probar está herramienta tan excepcional con lo que transmite la madre naturaleza.
Las técnicas que realizo son todas guiadas.
¿TE ANIMAS A PROBARLO?
Si quieres más información o inscribirte y probarlos…
Está practica de programación neurolingüística, es muy efectiva para cambiar pensamientos y hábitos de una persona. Te ayuda a conocerte mejor, tener mejor diálogo interno contigo, etc. Todo ello se hace a través de anclajes y ejercicios, que inconscientemente lo hacemos ya los seres humanos y también desactivar estados emocionales negativos por estados emocionales positivos.
¿Qué es un anclaje? es una técnica para inducir a tu mente y tu cuerpo un estado determinado o emoción específica.
Por ejemplo, relajarte rápidamente, o ponerte alerta, atento y
concentrada/o en instantes. Requieren de gestos concretos, toques o palabras específicas.
Las técnicas que realizo son todas guiadas.
¿TE ANIMAS A PROBARLO?
Si quieres más información o incribirte y probarlos…
Estas herramientas son muy potentes y existen múltiples formas de hacerlo. Se trabajan aspectos mucho más amplios cómo el autocontrol, relajación de la mente y el cuerpo, obtener un equilibrio psicológico, ayuda a gestionar mejor una enfermedad, mejorar la salud y el bienestar, solucionar estados o bloqueos que uno tiene como por ejemplo los chakras para los bloqueos, estados como la ansiedad.
No tengas miedo si no has hecho nunca nada de esto y quieres comenzar o probar, nadie nace sabiendo y para eso estoy yo aquí, para poder guiarte. Todas las técnicas que realizo son guiadas.
Se hacen cursos y talleres de nivel de nivel más avanzado y de iniciación. Estas prácticas se realizan cada vez más como medicina alternativa. Numerosos estudios indican que la práctica de estas técnicas reduce el deterioro cognitivo y el estrés percibido, al tiempo que aumenta la calidad de vida del cerebro, la conectividad y el flujo sanguíneo, disminución de dolencias crónicas. Vamos que los beneficios que te aportan son muy extensos y útiles para mejorar su bienestar y salud.
Se realizan tanto presenciales como online.
Si quieres más información o inscribirte y probarlos…
Está técnica cada vez más conocida y de moda, trabaja tanto tu bienestar físico, emocional y espiritual. Te ayuda a cambiar de forma activa y consciente el ritmo, la profundidad y frecuencia de la respiración a través de la respiración consciente conectada. Estar en un estado de conciencia superior contigo mismo, que tu estado normal no eras capaz de percibir. Este estilo de respiración ayuda a realizar una transformación interior, evolucionar personalmente a través de tu vibración y la conexión con tu yo más profundo, con tu alma. Ya que se trabaja la mente subconsciente, las habilidades curativas innatas del cuerpo ya que te permite eliminar de tu memoria celular las cosas negativas y avanzar. Estas experiencias nos acaban trasmitiendo sensaciones muy significativas y armoniosas
Es una herramienta muy potente.
Recuerda: Vives como respiras y respiras como vives
Todas las técnicas son guiadas.
Se realizan tanto presenciales como online.
Si quieres más información o inscribirte y probarlos…
¿Qué es la Hipnosis?
La Hipnosis no es una vía para el espectáculo como nos la han vendido. Es una herramienta más de para trabajo personal, sanación y autodescubrimiento. Nos acompaña a la humanidad desde el inicio de los tiempos, ya que las primeras comunidades humanas ya realizaban ceremonias que inducían a estados de trance. Y es que la hipnosis se compone de una serie de instrucciones accediendo al subconsciente de las personas.
Hipnosis viene del término “Hypnos”. Hypnos representa al Dios del Sueño en la antigua mitología griega. . Fue adorado como el gobernador del mundo inaccesible de los sueños y los misterios sobre él. Por este motivo, la hipnosis toma este misterioso nombre, profundizando en los estados entre la vigilia y el sueño para acceder al mundo onírico inconsciente.
El subconsciente no está limitado por las fronteras del espacio, la lógica y el tiempo que solemos imponer, sino que puede recordarlo todo. La hipnosis permite llegar hasta el subconsciente mediante la concentración con el fin de conseguir la curación.
BENEFICIOS DE LA HIPNOSIS
- Superar hábitos, dejar de fumar, dejar de procrastinar, falta de memoria, concentración, crisis vitales, traumas, ansiedad, stress, depresión, falta de confianza, etc.
- Explorar Tu mundo interior para comprender mejor tus limitaciones y conflictos, y desarrollar áreas y capacidades no aprovechadas que te permitan realizar los cambios deseados.
- Crecimiento espiritual a través de las técnicas de hipnomeditación y de acceso al supra consciente.
- Mejorar las relaciones con el entorno inmediato: familia, pareja, entorno laboral, amistades.
Todas las sesiones son personalizadas, adaptándose a las necesidades de cada persona.
Si estás interesado, da al botón y escríbeme aquí o por Whatssap y te informo: